Nehmen Sie einen etwa 32 cm langen flexiblen Schlauch mit einem Durchmesser von 10 mm. Sie stecken diesen Schlauch in eine Flasche mit Wasser, ungefähr halb voll. Dann senken Sie den Schlauch ca. 2 bis 3 cm unter die Wasserlinie. Nehmen Sie die andere Seite zwischen Ihre Lippen und sagen Sie leise und leise den Vokal OE. Stellen Sie sicher, dass die Blasen im Wasser leise entweichen. Experimentieren Sie mit härterem und weicherem Blasen, um mehr und weniger Blasen zu erhalten.
Entscheiden Sie sich letztendlich für weniger Blasen, was für mehr Entspannung und eine ruhigere Massage sorgt. Ihr Atemfluss bleibt niedrig und Sie verbrauchen wenig Atem. Unterstützen Sie dies, indem Sie die Flanken breit halten und die Bauchmuskeln langsam zurückziehen lassen und erst nach dem Ruhe-Exspirationsniveau Ihre Bauchmuskeln aktiver zusammenziehen. Lassen Sie am Ende der Übung die Bauchmuskeln in einem „ZAOAS“ (Singer Please Relax Abdominal Muscles) los. Stellen Sie außerdem sicher, dass die gesamte Luft, die Sie ausblasen, durch den Schlauch und nicht daran vorbei strömt. Atme durch die Nase ein.
Wenn Sie dies einige Minuten lang getan haben, werden Sie dann auf und ab gleiten. Auch in gemächlichem Tempo. Sie erhöhen dies schrittweise auf höher und niedriger. Stellen Sie sicher, dass der Atemdruck für höhere Töne weniger hoch ist, dann kann der Schlauch etwas weiter auf ca. 1 cm im Wasser angehoben werden. Mit den wirklich tiefen Tönen sinkt die Röhre etwas weiter, also nahe an 3 bis 4 cm. Wenn Sie einige Minuten lang mehrere Sirenen ausgeführt haben, werden Sie schnell feststellen, dass die Phonation immer einfacher klingt. Der nächste Schritt besteht darin, Gesangsübungen zu machen.
Halten Sie die Übungen zunächst einfach, indem Sie beispielsweise ein Fünftel auf einer OE auf und ab singen. Dann zum Beispiel eine Oktave oder Triaden. Immer vom OE-Sound. Wenn Sie dies etwa 15 Minuten lang getan haben, können Sie dieselben Übungen zweimal mit einem Atemzug ausführen. Das erste Mal mit dem Schlauch im Mund, das zweite Mal mit dem Schlauch heraus.
Bitte beachten Sie, dass der Klang so klar, schön und weich und weich bleibt. Sie versuchen, den unteren und oberen Atemdruck im Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie lauter werden, erhöhen Sie den Unterdruck. Also tu das nicht. Wenn dies reibungslos funktioniert, versuchen Sie es mit Linien des Materials, das Sie ausführen möchten. Zuerst die Zeilen, die Sie singen möchten, Lax Voxen und dann einen OE-Sound und halten Sie das Gleichgewicht im Atemdruck. Flanken weit, lassen Sie die Bauchmuskeln hineingehen und ziehen Sie sich nach dem REL-Punkt aktiver zurück.
Wenn Sie anfangen, gut und einfach aus dem Lax Vox und dem Vokal OE zu singen, fügen Sie langsam etwas mehr Kern hinzu, indem Sie zu UU, dann zum IE und dann etwas mehr Twang gehen. Sie versuchen, lauter zu werden, aber das Gleichgewicht im unteren und oberen Druck zu halten und die Obertöne stärker zu verstärken. So erhöhen Sie Ihre Kapazität. Stabilisieren Sie diese Situation, damit Sie in Mezzoforte alles gut und einfach singen können.
Von nun an können Sie die Grenzen verschieben oder die Qualität anpassen, die Sie für den Stil benötigen, in dem Sie singen.
Viele Sänger und Studenten, die die Lax Vox-Methode anwenden, sind sehr begeistert. Sie alle bemerken, dass sich die Stimme sehr schnell erholt und dass sie nach der Verwendung von Lax Vox leichter singen. Voice Coach Alberto ter Doest hat auch bei mehreren schweren Konzerten sehr gute Erfahrungen mit der Lax Vox-Methode gemacht. Besonders in Kombination mit der Einnahme von Aloe Vera und Apfelsaft im Mund vor dem Schlafengehen.
wird so schnell wie möglich folgen
10 – 16 Uhr (1 Stunde Pause)
Von: Alberto ter Doest
Ort: Amsterdam
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